• トップページ

店長ブログ

ご覧頂きありがとうございます。

東広島デリバリーヘルス
Luxe Groups(ラグゼグループ)です

4 - 7 - 8 呼吸法

① 息を完全に吐き切る
② 鼻から息を吸いながら4つ数える
③ 息を止めて7つ数える
④ 8つ数えながら息をゆっくり吐き出す
これを4回以上続ける

眠れなくて困ったときや、過度の緊張を和らげ、柔軟に対応したいというときには、
この4-7-8呼吸法の腹式呼吸を試してみましょう。

































       ↑↑↑タップでお選びください↑↑↑
LINE検索ID
luxe-job 

カカオトーク 検索ID
jobjob

お電話、メール、カカオトーク、ライン共に
こちらからご質問のお答え以外のご連絡をすることはございません

【Luxeグループに電話】  
【Luxeグループにメール】 
Luxeグループ オフィシャルサイト